كتبت ( آرميلا سكالونا ) على مجلة المقالات الشهيره ( لايف هاك ) مقاله عن طرق إصلاح الشعر التالف باللغه الإنجليزيه و قام موقع ( إيجيبت أونلاين ستور ) بترجمتها إلى اللغه العربيه كي يستفيد منها عموم سيدات العالم العربي ، إليكم الآن نص المقاله مترجم من النص الأصلي للمقاله :
وجود نهايات رائعة للشعر هو حلم كل امرأة. للأسف ، لا تنعم كل واحدة منا بالشعر الناعم والحريري. مثل الكثير من الجلد ، والشعر هو جزء هش من الجسم. انها عرضة للكسر والضرر ، والتي يمكن أن تسبب بلادة وجفاف. معظم أضرار الشعر اليوم هي نتيجة الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر القاسية ، والتعرض للحرارة وأشعة الشمس ، ونقص التغذية ، والتي تعمل على تجريد الشعر من البروتينات والمعادن اللازمة لها.
كيف يمكنك إصلاح الشعر التالف؟ قبل أن تشتري منتجات إصلاح الشعر باهظة الثمن ، جرب الطرق التالية لاستعادة ارتداد شعرك الجميل.
١ - لا تفرطي فى غسيل شعرك
غالبًا ما يحدث تلف الشعر بسبب الإفراط في غسل الشعر. عندما تغسل شعرك كل يوم ، تفقد معظم زيوتها الطبيعية التي تساعدها على التألق والارتداد. كما يجعل الشامبو شعرك يبدو جافًا وأكثر عرضة للكسر. كم مرة يجب أن تغسل الشعر؟ من الأفضل غسل الشعر مرة واحدة فقط كل يوم
2. استخدمي فرشاة / مشط مناسب لنوع شعرك
باستخدام فرشاة الشعر اليمنى يمكن أن تحدث فرقا كبيرا لصحة شعرك. تأتي أمشاط وفرش بجميع أنواعها وأشكالها وأحجامها. فيما يلي مؤشرات أساسية يجب تذكرها عند اختيار فرشاة لشعرك:
فرش
أفضل استخدام للفرشاة المجدولة هو الشعر المستقيم. تقوم هذه الفرش بتدليك فروة الرأس وتمليس الشعر الطبيعي بشكل مستقيم. الفرشاة الناعمة هي جيدة للنساء مع الشعر الرقيق. أنها تساعد على تخفيف أرقى الشعر وتوزع الزيوت بالتساوي على رأسك. يمكنك أيضًا استخدام هذا النوع من الفرش لتمشيط شعرك الرطب. فرشاة تصفيف الشعر مع شعيرات متحركة تعتبر رائعة للشعر المجعد. سيساعد هذا على تشتيت الأقفال المبللة ويساعد على تجميع الضفائر معًا للحصول على نمط موجة أكثر تحديدًا.
أمشاط
تستخدم أمشاط الأسنان الواسعة لفك تشابك الشعر الكثيف خاصة إذا كانت رطبة. في حين تستخدم أمشاط الأسنان الصغيرة لتصميم وفصل الشعر أثناء الكي.
3. جرّب المكونات المنزلية الطبيعية لعلاج شعرك
نسيان منتجات العناية بالشعر باهظة الثمن. معظم هذه العلاجات أو الشامبو تستخدم مواد كيميائية قاسية تجرد الشعر من زيوتها الطبيعية وتزيل لمعانها الطبيعي وترتد. جرب هذه المكونات الطبيعية البسيطة بدلاً من ذلك:
شراب خل التفاح
خل التفاح هو رائع لإزالة تراكم المواد الكيميائية من منتجات الشعر. لاستخدام خل التفاح من أجل الشعر ، قم بتخفيف ربع كوب من الخل مع كوب من الماء واستخدمه في شطف الشعر.
الصبار
يمكن أن يساعد في تأمين النهايات لشعرك لإعطائها حجمًا أكبر مع الحفاظ على ارتدادها. لإنشاء مصل الألوة فيرا ، استخدم ملعقة صغيرة من العسل مع زيت الزيتون. ضعيه على شعرك واتركه لمدة نصف ساعة قبل الغسل.
بلسم زيت الزيتون
رطب شعرك الجاف باستخدام زيت الزيتون كمكيف. زيت الزيتون يشجع نمو الشعر بمكونات تنعيم الشعر الطبيعية. يحتوي زيت الزيتون على العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على تقوية الشعر من الجذور إلى أطراف شعرك.
4. قم بإنهاء استخدام مجفف الشعر
شعرك هش للغاية وخاصة للحرارة. هذا هو السبب في أن مكاوي التجعيد ومجففات الشعر هي بلا رفض. إذا كنت تريد الحصول على أقفال ناعمة حريريّة ، ببساطة دع شعرك يجفّ. تجفيف الشعر يكون فقط عذرًا خلال الأيام الباردة عندما لا يمكنك ببساطة ترك المنزل بشعر مبلل. عندما تحتاج حقًا لاستخدام مجفف الشعر ، احفظه على بعد أربعة إلى ستة بوصات على الأقل من شعرك. استخدام مجفف الشعر قريب جدا وتسخين شعرك في اتصال مباشر يمكن أن يتلف خيوط الشعر مما يعطيها قوام هش وممل
5. تقليم شعرك بانتظام
حلاقة الشعر تساعدك على التخلص من النهايات القبيحة. هذا هو السبب في أهمية الحواف العادية للحفاظ على الشعر التالف. إذا كان شعرك مصابًا بأضرار شديدة وله قوام شبيه بالقش ، فإن أسهل طريقة لاستعادة أقفالك هي الحصول على القطع. يمكنك ترك بعض الطول أو قطع كل شيء ومحاولة عابث لطيف إذا كنت جريئة بما فيه الكفاية. ربما يجب عليك الحصول على تقليم كل ستة إلى ثمانية أسابيع.
6 -تجنب التعرض للشمس
يمكن لأضرار أشعة الشمس أن تتسبب في جفاف الشعر الهش بالإضافة إلى تلاشي اللون ورقيق. عندما تكون في الخارج للاستحمام الشمسي ، لا تنسَ أن تستعملي صامبرو وقبعة لحماية شعرك من الحرارة. استخدمي القليل من واقي الشمس على خط رأسك لتجنب الحروق وإلحاق الضرر بجذور الشعر.
7. أكل طعام صحي للشعر
وأخيراً ، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن. يمكن لنظام غذائي غني بالبروتينات والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم أن يحافظ على شعرك بصحة جيدة. تتضمن أمثلة الطعام الصحي للشعر السالمون والسبانخ والجوافة والبطاطا الحلوة والقرفة
مصادر خارجيه :
[https://www.lifehack.org/529899/7-ways-fix-damaged-hair-and-get-your-healthy-hair-back]
مصدر الصوره :
https://www.pexels.com/photo/woman-wearing-white-long-sleeved-shirt-973401/
تمت الترجمه بواسطة :
إيجيبت أونلاين ستور
وجود نهايات رائعة للشعر هو حلم كل امرأة. للأسف ، لا تنعم كل واحدة منا بالشعر الناعم والحريري. مثل الكثير من الجلد ، والشعر هو جزء هش من الجسم. انها عرضة للكسر والضرر ، والتي يمكن أن تسبب بلادة وجفاف. معظم أضرار الشعر اليوم هي نتيجة الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر القاسية ، والتعرض للحرارة وأشعة الشمس ، ونقص التغذية ، والتي تعمل على تجريد الشعر من البروتينات والمعادن اللازمة لها.
كيف يمكنك إصلاح الشعر التالف؟ قبل أن تشتري منتجات إصلاح الشعر باهظة الثمن ، جرب الطرق التالية لاستعادة ارتداد شعرك الجميل.
١ - لا تفرطي فى غسيل شعرك
غالبًا ما يحدث تلف الشعر بسبب الإفراط في غسل الشعر. عندما تغسل شعرك كل يوم ، تفقد معظم زيوتها الطبيعية التي تساعدها على التألق والارتداد. كما يجعل الشامبو شعرك يبدو جافًا وأكثر عرضة للكسر. كم مرة يجب أن تغسل الشعر؟ من الأفضل غسل الشعر مرة واحدة فقط كل يوم
2. استخدمي فرشاة / مشط مناسب لنوع شعرك
باستخدام فرشاة الشعر اليمنى يمكن أن تحدث فرقا كبيرا لصحة شعرك. تأتي أمشاط وفرش بجميع أنواعها وأشكالها وأحجامها. فيما يلي مؤشرات أساسية يجب تذكرها عند اختيار فرشاة لشعرك:
فرش
أفضل استخدام للفرشاة المجدولة هو الشعر المستقيم. تقوم هذه الفرش بتدليك فروة الرأس وتمليس الشعر الطبيعي بشكل مستقيم. الفرشاة الناعمة هي جيدة للنساء مع الشعر الرقيق. أنها تساعد على تخفيف أرقى الشعر وتوزع الزيوت بالتساوي على رأسك. يمكنك أيضًا استخدام هذا النوع من الفرش لتمشيط شعرك الرطب. فرشاة تصفيف الشعر مع شعيرات متحركة تعتبر رائعة للشعر المجعد. سيساعد هذا على تشتيت الأقفال المبللة ويساعد على تجميع الضفائر معًا للحصول على نمط موجة أكثر تحديدًا.
أمشاط
تستخدم أمشاط الأسنان الواسعة لفك تشابك الشعر الكثيف خاصة إذا كانت رطبة. في حين تستخدم أمشاط الأسنان الصغيرة لتصميم وفصل الشعر أثناء الكي.
3. جرّب المكونات المنزلية الطبيعية لعلاج شعرك
نسيان منتجات العناية بالشعر باهظة الثمن. معظم هذه العلاجات أو الشامبو تستخدم مواد كيميائية قاسية تجرد الشعر من زيوتها الطبيعية وتزيل لمعانها الطبيعي وترتد. جرب هذه المكونات الطبيعية البسيطة بدلاً من ذلك:
شراب خل التفاح
خل التفاح هو رائع لإزالة تراكم المواد الكيميائية من منتجات الشعر. لاستخدام خل التفاح من أجل الشعر ، قم بتخفيف ربع كوب من الخل مع كوب من الماء واستخدمه في شطف الشعر.
الصبار
يمكن أن يساعد في تأمين النهايات لشعرك لإعطائها حجمًا أكبر مع الحفاظ على ارتدادها. لإنشاء مصل الألوة فيرا ، استخدم ملعقة صغيرة من العسل مع زيت الزيتون. ضعيه على شعرك واتركه لمدة نصف ساعة قبل الغسل.
بلسم زيت الزيتون
رطب شعرك الجاف باستخدام زيت الزيتون كمكيف. زيت الزيتون يشجع نمو الشعر بمكونات تنعيم الشعر الطبيعية. يحتوي زيت الزيتون على العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على تقوية الشعر من الجذور إلى أطراف شعرك.
4. قم بإنهاء استخدام مجفف الشعر
شعرك هش للغاية وخاصة للحرارة. هذا هو السبب في أن مكاوي التجعيد ومجففات الشعر هي بلا رفض. إذا كنت تريد الحصول على أقفال ناعمة حريريّة ، ببساطة دع شعرك يجفّ. تجفيف الشعر يكون فقط عذرًا خلال الأيام الباردة عندما لا يمكنك ببساطة ترك المنزل بشعر مبلل. عندما تحتاج حقًا لاستخدام مجفف الشعر ، احفظه على بعد أربعة إلى ستة بوصات على الأقل من شعرك. استخدام مجفف الشعر قريب جدا وتسخين شعرك في اتصال مباشر يمكن أن يتلف خيوط الشعر مما يعطيها قوام هش وممل
5. تقليم شعرك بانتظام
حلاقة الشعر تساعدك على التخلص من النهايات القبيحة. هذا هو السبب في أهمية الحواف العادية للحفاظ على الشعر التالف. إذا كان شعرك مصابًا بأضرار شديدة وله قوام شبيه بالقش ، فإن أسهل طريقة لاستعادة أقفالك هي الحصول على القطع. يمكنك ترك بعض الطول أو قطع كل شيء ومحاولة عابث لطيف إذا كنت جريئة بما فيه الكفاية. ربما يجب عليك الحصول على تقليم كل ستة إلى ثمانية أسابيع.
6 -تجنب التعرض للشمس
يمكن لأضرار أشعة الشمس أن تتسبب في جفاف الشعر الهش بالإضافة إلى تلاشي اللون ورقيق. عندما تكون في الخارج للاستحمام الشمسي ، لا تنسَ أن تستعملي صامبرو وقبعة لحماية شعرك من الحرارة. استخدمي القليل من واقي الشمس على خط رأسك لتجنب الحروق وإلحاق الضرر بجذور الشعر.
7. أكل طعام صحي للشعر
وأخيراً ، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن. يمكن لنظام غذائي غني بالبروتينات والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم أن يحافظ على شعرك بصحة جيدة. تتضمن أمثلة الطعام الصحي للشعر السالمون والسبانخ والجوافة والبطاطا الحلوة والقرفة
مصادر خارجيه :
[https://www.lifehack.org/529899/7-ways-fix-damaged-hair-and-get-your-healthy-hair-back]
مصدر الصوره :
https://www.pexels.com/photo/woman-wearing-white-long-sleeved-shirt-973401/
تمت الترجمه بواسطة :
إيجيبت أونلاين ستور
إرسال تعليق
حسناً ، سيتم الرد عليك فى أسرع وقت