٦ إرشادات جيده للحصول على السعادة الزوجيه

كتبت ( آرميلا إسكالونا ) وهى كاتبه تهتم بـ الكتابه عن العلاقات الزوجيه ، مقاله فى غاية الأهمية على منصة نشر المقالات ( لايف هاك ) يكون نص عنوانها ( ٦ خطوات جيده للحصول على السعاده الزوجيه ) وحرصاً من ( إيجيبت أونلاين إستور ) على إثراء المحتوى العربي بمعلومات فى غاية الأهميه كهذه قمنا بترجمتها لنعرضها إليكم .

نترككم الآن مع قراءة نص المقاله : 

" بقدر ما نريد جميعاً زواجاً يدوم طويلاً إلا أنه لا تأتي جميع العلاقات اليوم بضمان مدى الحياه فأي شخص مر من قبل بعلاقة فاشلة سيوافق على فكرة أن العثور على شريك ( مثالي ) أمراً فى غاية الصعوبه و قد يكون للعثور على شىريك مثالي لحياتنا طريق طويل ومؤلم ، بعيداً عن توقعاتنا غير الواقعيه التي نكتسبها عبر الأفلام والمسلسلات و الرومانسيه .

فالحقيقه هى أنه لا يمكن لا يمكن للجميع أن يكونوا مثاليين فى كل الأوقات فلدينا جميعاً رجالاً ونساءاً عيوب و نقاط ضعف وفى بعض الأحيان سنخيب آمال شريكنا من وقت لآخر .

لكن السؤال الحقيقي هنا الذي ولابد أن يسأله كل شخص منا لنفسه - كم تحب شريكك لإبقاء العلاقه مستمره ؟ كيف تعرف أن هذا الشخص الذي سيسعدك باقي حياتك ؟ 

قالت أرميلا أنها قرأت فى كتاب للدكتور غوتمان " إن المتزوجين السعداء ليسوا أكثر ذكاءً من ولا أكثر ثراءً من غيرهم ولكنهم إكتشفوا طريقة تحافظ على أفكارهم و مشاعرهم السلبيه من أن تتغلب على أفكارهم الإيجابيه " .

دعونا الآن نلقي نظره على الإجراءات التي لابد وأن يحافظ عليها الزوجين لتحقيق أعلى نسبه من السعادة الزوجية 

١ - يجب عليك إظهار الإمتنان دائماً لشريكتك 

فوفقاً لدراسه حديثه نشرت فى مجلة العلاقات الشخصيه أن سر سعادة شريكك بأن تظهر له الإمتنان .

هذا بحث أجري فى جامعة جورجيا  على ٤٥٠ زوج بالإتصال بهم هاتفياً .

٢ - يجب أن يكون لديك القدره على التسويه والاعتراف بالأخطاء .

 فوفقاً لما قاله ( بيل فار ) مؤلف كتاب ( قوة أنماط الشخصيه فى الحب والعلاقات ) أن " قدرة الزوجين على التنازل والتخلي عن كبريائهم تحدد علاقتهما. إذا كان كلا الشريكين قادرين على رؤية أنهم ليسوا على حق دائمًا وأن يصبحوا أكثر قبولًا لأخطاء بعضهم البعض ، فإن زواجهم سوف يزدهر. من المؤكد أن الرومانسية تخلق لحظات لا تنسى ، لكنها دائمًا ما تكون بمثابة حل وسط واحترام يحافظان على التعاون بينكما " .

٣ - نغمة صوتك 

العبارة "ليس ما تقوله ، ولكن كيف تقوله" قد تبدو مبتذلة عندما نتحدث عن القضايا الزوجية ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالتواصل ، فإن نغمة صوتك تحمل الكثير من الوزن مثل الكلمات التي تستخدمها عند مخاطبتك شريكك في حجة أو مناقشة. يعتقد الخبراء أن كيفية الحديث ومناقشة المشاكل مع شريكك لها آثار مهمة على صحة علاقتك. نظرًا لأنها ليست فقط الكلمات التي تستخدمها في حل المشكلات مع شريكك والتي تعد مهمة ، فإن كيفية تقديمها مهمة أيضًا.

٤ - إقضي معه وقت فراغك 

الأزواج الذين غالباً ما يقضون أوقات الفراغ مع بعضهم البعض لديهم أفضل العلاقات. إذا كنت شخصًا سعيداً عندما تكون مع شريكك ، فهذا دليل جيد على السعادة الزوجية. ففي دراسة شملت 250 من الأزواج ، وجدت النتائج أن أفضل مؤشر لرضا الزوجية هو مقدار الوقت الذي يقضيه وحده مع الزوج. كانت الزوجات اللاتي يقضرن معظم وقتهن مع أزواجهن الأسعد. الأزواج الأكثر سعادة هم أناس مصممون على قضاء بعض الوقت معًا على الرغم من اهتماماتهم المتنوعة في الهوايات أو القيود مثل الأطفال والعمل. في بعض الأحيان ، لا يقتصر الأمر على مقدار الوقت الذي تقضيه معًا ، ولكن أيضًا الجودة.

٥ - إعطها دائماً إنتباهك
كيف تعطي انتباهك كم من الوقت تحتاج إلى الحصول على انتباه زوجك عند الاتصال بهم؟ إذا كان الرد في معظم الأحيان يعود إليك على الفور ، فهذه علامة جيدة. إذا؛ ومع ذلك ، يبدو أنهم غير مهتمين دائمًا ويتطلبون منك تكرار أو قول شيء لا يصدق فقط لجعلهم مهتمين - انتبه! يمكن للشريك الذي لا يقدّر ويهتم بزوجته أن يتسبب في تضاؤل ​​الزواج والهبوط. وكما يقول توني روبنز ، " العلاقات تزيد من تجربة الحياة ". إذا لم نشارك ونعطي قيمة لعلاقاتنا ، فقد نخسر تجارب حياتية مهمة يمكن أن تفسح المجال لزواج أكثر سعادة وأكثر إشباعًا. الأزواج الذين لديهم اتصال حقيقي لا يتعين عليهم المزايدة على اهتمام بعضهم البعض. لديهم كميات تفيض منه لإعطاء بعضهم البعض دون أي تردد أو الانتظار للآخر للرد.
 6. قبولك 
. في المرحلة الأولى من العلاقات الزوجية ، يرى معظمنا (إن لم يكن جميعًا) شركاءنا في أفضل حالاتهم. نحن دائما محبوبين ، مليئين بالرومانسية والشهوة. ومع ذلك ، مع مرور السنوات ، سترى عيوبها. كل تلك المخاوف من الشغف سوف تتلاشى مع الوقت ، حيث أن هدفنا من التركيز الرومانسي سوف يفشل في مواكبة توقعاتنا. ثم مرة أخرى ، الزواج السعيد لا يتعلق بالزواج إلى الرجل المثالي أو الفتاة - هو أن يتزوج مع شخص ضعفته وتقبله. الزواج السعيد لا يتوقع سوى الحب في المقابل. عندما نتعلم قبول أنفسنا ، من السهل جدًا قبول زوجاتنا أيضًا. تصبح المحبة بلا مجهود لأنها تنبع من داخلك.

مصدر الصوره pexels

المصدر الرئيسي لهذه المقاله باللغه الإنجليزيه :
https://www.lifehack.org/415605/6-good-predictors-of-marital-happiness

تمت الترجمه بواسطة :
www.egyptonlinestore.blogspot.com